運動甜心「MYRS米兒絲」元氣乾芭嗲

作　者： MYRS米兒絲

出版社： 臺視文化 

ISBN: 9575657047

分　級： 普級 

出版日： 94年11月07日 

├ 書 籍 簡 介 

運動甜心「MYRS米兒絲」

由「Mesha」(莊于萱)、「Yuri」(陳渝菱)、「Ring」(邱鈺玲)，以及「Sunny」(陳于平) 四位青春、活力的7年級美眉所組成。

是台灣第一支偶像啦啦隊團體

由當紅歌手蔡依林、蕭亞軒、SHE等藝人之教父級編舞老師張勝豐親自經紀領軍，經由三年魔鬼訓練而成，經歷舞蹈、肢體、發聲等專業演藝課程，現場舞台表演深具爆發力，亮眼十足。

台灣SBL超級職業籃球賽《緯來獵人隊》之啦啦隊代表，形象健康有活力。

台灣職棒聯盟於職棒球賽中場為兄第隊擔任啦啦隊演出，增加球隊氣勢，炒熱現場。

破百場啦啦隊表演歷練，專業掌現場互動。

破10,000名球迷設立網路家族，全省球迷急速成長，部落格追星，反應熱烈。

四位甜心情同姐妹，也彼此砥勵。 

├ 書 籍 詳 介 

隨著職棒、職籃的盛行，皆可看到啦啦隊的美少女火熱開場，帶起一股運動熱潮，同時也掀起啦啦隊旋風，近年更盛大舉辦大專院校的啦啦隊比賽，啦啦隊已成為健康、活力的最佳代表；目前火速竄紅的七年級偶像團體—「MYRS米兒絲」，別於一般唱歌或演戲的藝人，以職籃、職棒啦啦隊的可愛女生團體出發，亮眼青春的外表與熱情有勁的表演，吸引了不少追隨者的目光，是眾多啦啦隊最亮眼、最受矚目的一支美少女團隊，讓原本在球場邊的她們不但擁有了自己的FANS支持，更跳出了屬於她們最獨特的舞台，健康青春的形象已經成為新生代女生仿效的目標，熱血男孩子的傾心偶像。

【運動甜心「MYRS米兒絲」元氣乾芭嗲】以書+DVD的盒裝商品組合，提供時下甜心美眉MYRS米兒絲最專精的啦啦隊加油操、啦啦隊的一些基本練習方法與瘦身功效示範說明，以及甜心秘訣。 

 

├ 作 者 介 紹 

Mesha

本名：莊于萱

生日：9月2日

身高：163 cm / 體重：42 kg

星座：毅力處女座

偶像：安室奈美惠、珍娜、琳賽羅涵

興趣：看書、看電影、唱歌、跳舞、旅行、音樂

Yuri

本名：陳渝菱

生日：7月17日

身高：162 cm / 體重：43 kg

星座：巨蟹夢想家

偶像：安室奈美惠

興趣：聽音樂、練氣功、唱歌、運動、看書、逛街、表演、看電影、上網

Ring

本名：邱鈺玲

生日：9月25日

身高：160 cm / 體重：42 kg

星座：優雅天枰女

偶像：安室奈美惠、BOA、實力派歌手

興趣：研究健康資訊、游泳、唱歌、舞蹈、看書、看電影、電視

Sunny

本名：陳于平

生日：5月12日

身高：162 cm / 體重：44 kg

星座：踏實金牛座偶像：安室奈美惠、關史蒂芬妮、黑眼豆豆

興趣：看電影、唱歌、旅遊看世界 

 

 

├ 目 錄 

PARTⅠ： 1.2.3.4 「 MYRS米兒絲」開麥拉以「 MYRS米兒絲」甜美寫真為主，包含制服派對、比基尼Show time，以及個人特色。

PARTⅡ：「 MYRS米兒絲」甜心物語以四位甜心個人特色區分為「個性率真のMesha」、「甜蜜小貓女のYuri」、「性感小魔女のRing」、「陽光元氣のSunny」，介紹屬於個人的彩妝、髮型以及加分小物，打造不同風格之運動甜心。

PART Ⅲ：「 MYRS米兒絲」活力LALA暖身操由MYRS米兒絲針對美眉常見之手臂、背、腰、腹、臀、腿等局部，設計簡單易學又有效的LALA暖身操，在運動前、上班、上課、睡覺前皆可隨時隨地動起來。

PART Ⅳ：猜猜我是誰！？米兒絲的成長點滴，看米兒絲從小胖妹、醜小鴨變成現在的運動甜心，米兒絲可以，妳一定也可以！