揚棄批判

第三項創造美好關係的關鍵—揚棄負面評價，

其實是正確了解對方之後，順理成章的結果。

一旦充分認知彼此的差異，並有效溝通彼此的感受、想法及渴望，自然不會再妄加評斷對方。



對自我的負面評價會阻礙我們充分揮灑才華、施展抱負，

更會破壞生活情趣，讓人無法欣賞、享受既有的一切。

這類自我批判可說是自卑的徵兆。



當人覺得自己不夠好時，便傾向認定已擁有的一切不值得一顧，

必須不斷追求更多更好的事物。例如，我們時常覺得時間緊迫、金錢太少、

愛情不夠多采多姿等等，甚至還會認為朋友與家人也不夠支持自己，

徒然破壞原本美好的生活與親密的情誼。

　





愛人愛己



若非懂得了解、欣賞以及尊重人我的差異，

對人對己的批判終將揮之不去。唯有懂得愛、接納、欣賞與尊重他人，

我們才可能學會真正接受、欣賞自己，徹底揚棄批判的惡習。

終究，經由愛對方，我們獲得了愛自己的能力；而經由愛自己，我們將更能夠付出愛心。

當親密關係逐漸加深，內在自尊與自信也隨之提升。



凡事站在批判他人的立場，多半意謂自我否定。

對他人的種種負面評價，其實常是出自內在自我的投射，暗示著對自己也有著類似的不滿。



藉由欣賞、了解彼此的相異特質，我們得以與人發展出真實、美好的情感關係。

而在如此互相尊重的關係中，我們將更懂得珍惜、欣賞人我的相似之處。

體會彼此的一致性，將使我們易於發展諸如同情、體諒、了解、接納與容忍等良好態度；

至於認可相互的差異，則無疑會激起吸引力、欣賞、興趣、尊重以及興奮之情。





透過真誠分享與專心聆聽，我們不僅能充分了解對方，不再任意批評，更將因此認清：

阻絕彼此的障礙實非那些天生的差距，而是人們對差距所下的批判。

諸多誤解原來均由這些不當的批判所引起。